CURSO ONLINE

MUSCULAÇÃO

3 HORAS DIVIDIDAS EM 15 VÍDEO AULAS + MATERIAL PARA DOWNLOAD + CERTIFICADO


12 x R$ 19,90
ou R$ 199,00 à vista


INTRODUÇÃO

Quer aprender a Periodizar treinos de Musculação com excelência, eficiência e segurança?

Quer aprimorar seus conhecimentos na montagem e estrutura de treinos para alunos do nível iniciante ao avançado?

Quer aumentar sua empregabilidade?

No Curso Musculação - Periodizando do Iniciante ao Avançado temos o objetivo vamos ensinar a planejar, organizar, estruturar e prescrever treinos de musculação do nível iniciante ao avançado.

Iremos abordar conceitos importante da periodização e suas aplicações práticas, aspectos comportamentais do treinamento, montagem e estruturação de treinos e escolha de exercícios baseados nos recentes estudos de biomecânica.

A QUEM SE DESTINA

Profissionais e Estudantes de Educação Física, Personal Trainers, Preparadores Físicos, Técnicos Esportivos e áreas afins.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

  • Aula Abertura – Apresentação do curso
  • Aula 1 – Estrutura do Treinamento de Força e Conceito de Periodização
  • Aula 2 – Aspectos Comportamentais no Treinamento de Força
  • Aula 3 – Métodos e Sistemas de Treinamento
  • Aula 4 – Variáveis do Treinamento de Força
  • Aula 5 – Diretrizes para Montagem de Programas de Treino para Iniciantes
  • Aula 6 – Modelo de Periodização para Iniciantes
  • Aula 7 – Diretrizes para Montagem de Programas de Treino para Intermediários
  • Aula 8 – Modelo de Periodização para Intermediários
  • Aula 9 – Diretrizes para Montagem de Programas de Treino para Avançados
  • Aula 10 – Modelo de Periodização para Avançados
  • Aula 11 – Escolha de Exercícios
  • Aula 12 – Principais Exercícios de Membros Inferiores
  • Aula 13 – Principais Exercícios de Membros Superiores
  • Aula 14 – Principais Exercícios de Core e Estabilização da Coluna
  • Aula 15 – Construção de sessões de treino
  • Aula 16 – Conclusão – Resumo do curso e encerramento

SOBRE O CURSO

O Curso Musculação - Periodizando do Iniciante ao Avançado da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional que oferece soluções em Fitness para sua carreira, tem a duração de 3 horas dividido em 15 aulas Online disponíveis em nossa plataforma com material de estudo complementar.

As aulas podem ser assistidas de acordo com sua disponibilidade, a qualquer momento.

Você também terá direito a um certificado digital ao completar o curso.

Seu acesso estará liberado por 1 ano, após esse período deverá ser feita uma nova compra ou seu acesso será cancelado.


12 x R$ 19,90
ou R$ 199,00 à vista

INTRODUÇÃO

Quer aprender a Periodizar treinos de Musculação com excelência, eficiência e segurança?

Quer aprimorar seus conhecimentos na montagem e estrutura de treinos para alunos do nível iniciante ao avançado?

Quer aumentar sua empregabilidade?

No Curso Musculação - Periodizando do Iniciante ao Avançado temos o objetivo vamos ensinar a planejar, organizar, estruturar e prescrever treinos de musculação do nível iniciante ao avançado.

Iremos abordar conceitos importante da periodização e suas aplicações práticas, aspectos comportamentais do treinamento, montagem e estruturação de treinos e escolha de exercícios baseados nos recentes estudos de biomecânica.

A QUEM SE DESTINA

Profissionais e Estudantes de Educação Física, Personal Trainers, Preparadores Físicos, Técnicos Esportivos e áreas afins.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER

  • Aula Abertura – Apresentação do curso
  • Aula 1 – Estrutura do Treinamento de Força e Conceito de Periodização
  • Aula 2 – Aspectos Comportamentais no Treinamento de Força
  • Aula 3 – Métodos e Sistemas de Treinamento
  • Aula 4 – Variáveis do Treinamento de Força
  • Aula 5 – Diretrizes para Montagem de Programas de Treino para Iniciantes
  • Aula 6 – Modelo de Periodização para Iniciantes
  • Aula 7 – Diretrizes para Montagem de Programas de Treino para Intermediários
  • Aula 8 – Modelo de Periodização para Intermediários
  • Aula 9 – Diretrizes para Montagem de Programas de Treino para Avançados
  • Aula 10 – Modelo de Periodização para Avançados
  • Aula 11 – Escolha de Exercícios
  • Aula 12 – Principais Exercícios de Membros Inferiores
  • Aula 13 – Principais Exercícios de Membros Superiores
  • Aula 14 – Principais Exercícios de Core e Estabilização da Coluna
  • Aula 15 – Construção de sessões de treino
  • Aula 16 – Conclusão – Resumo do curso e encerramento

SOBRE O CURSO

O Curso Musculação - Periodizando do Iniciante ao Avançado da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional que oferece soluções em Fitness para sua carreira, tem a duração de 3 horas dividido em 15 aulas Online disponíveis em nossa plataforma com material de estudo complementar.

As aulas podem ser assistidas de acordo com sua disponibilidade, a qualquer momento.

Você também terá direito a um certificado digital ao completar o curso.

Seu acesso estará liberado por 1 ano, após esse período deverá ser feita uma nova compra ou seu acesso será cancelado.

PALESTRANTE

GUILHERME LEME

  • CREF 070145-G/SP
  • Graduado em Educação Física pela FMU
  • Docente na Fitness Mais - Escola de Excelência Profissional nos cursos presenciais de Ginástica Coletiva e Online de Ciclismo Indoor
  • Pós-graduado em Musculação e Condicionamento Físico
  • Master Trainer Programa Face2 Face Fitness
  • Gerente Técnico da rede Bio Ritmo Academias
  • Desde 2011 ministra Treinamento e Capacitação para Profissionais do Grupo Bio Ritmo
  • INVESTIMENTO

    Compra 100% Segura - Verificado e protegido

    12 x R$ 19,90 ou
    R$ 199,00 à vista

    INVESTIMENTO

    Compra 100% Segura - Verificado e protegido

    12 x R$ 19,90 ou
    R$ 199,00 à vista

    Fale conosco pelo Whatsapp
    Enviar via WhatsApp