INSCRIÇÕES

COMBO PERSONAL TRAINER

R$ 1.200,00

COMBO PERSONAL TRAINER

Selecionamos 3 cursos que  vão te dar ferramentas essenciais para ampliar suas competências e conhecimentos para atuar como Personal Trainer!


1 – CERTIFICAÇÃO DE TREINAMENTO DE CORRIDA – São Paulo |16 horas         
Datas: 24 e 25 de Outubro de 2020 (Sábado 10h30 às 17h30 e Domingo das 8h30 às 17h30)

2 – CURSO DE CROSS TRAINING E MUSCULAÇÃO FEMININA – São Paulo | 08 horas 
Datas: 08 de Novembro de 2020 (Domingo das 9h às 18h)

3 – CERTIFICAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL – São Paulo |16 horas         
Datas: 05 e 06 de Dezembro de 2020 (Sábado e Domingo das 9h às 18h)

Investimento R$ 1.200,00

Para pagamento por depósito à vista ou parcelado no cheque:

Forma Pagto Desconto Parcelas Total
À VISTA 10% Desconto R$ 1.080,00
3 PARCELAS Sem Juros 3x R$ 400,00 R$ 1.200,00
6 PARCELAS Sem Juros 6x R$ 200,00 R$ 1.200,00
10 PARCELAS Sem Juros 10x R$ 120,00 R$ 1.200,00

Para pagamento por CARTÃO DE CRÉDITO à vista – R$ 1.200,00 (em até 3x sem juros) ou 4x até 12x (com juros) através do PagSeguro UOL:

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CERTIFICAÇÃO EM TREINAMENTO DE CORRIDA – SP |16 horas         

Curso presencial teórico e prático + apostila + certificado  

Datas: 24 e 25 de outubro de 2020 (Sábado 10h às 18h e Domingo  das 8h às 17h)

Local: ACADEMIA ECOFIT: Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP (metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde)

Conteúdo Programático

• O Mercado de corridas Brasil e o perfil do corredor
• Limiares de treino: O que é e como usá-los para prescrever treinamentos
• Os princípios básicos do treinamento desportivo na prescrição do treinamento de corrida.
• Como montar treinos para alunos iniciantes?
• Como montar treinos de 5 km a 42 km (maratona)?
• Como montar treinos para Ultramaratonas e Corridas de Montanhas?
• Dinâmicas de Grupo (Montagem de planilhas)
• Postura na corrida: Qual o movimento ideal e tipos de pisada
• Tênis de corrida: como escolher
• Aula prática: Correções posturais, educativos e estratégias na aplicação das aulas. Em caso de chuva esta prática acontecerá na academia.

Educador

EMERSON BISAN – CREF 2828-G/SP
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Profissional de Educação Física Graduado na Universidade de Mogi das Cruzes
• Especialização em Treinamento Desportivo de Alto Nível Academia Estatal de Cultura Física de Moscou/Rússia
• Educador em Diabetes – Especializado em Atividade Física – ADJ/SBD/IDF
• Diretor da Nova Equipe Assessoria Esportiva (15 anos)
• Atuação com Professor de Musculação, Personal Trainer e Programa de Corrida nas redes de academias Runner, Reebok Sports Club e Bodytech
• Ultramaratonista com participação como atleta e treinador em mais de 90 maratonas e em provas de até 235 Km

CURSO DE CROSS TRAINING E MUSCULAÇÃO FEMININA – SP | 8 horas 

Curso presencial teórico e prático  + certificado  

Data: 08 de novembro de 2020 ( Domingo  das 9h às 18h)

Local: ACADEMIA ECOFIT: Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP (metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde)

Conteúdo Programático:

Módulo Cross Training do Iniciante a Competição – 4 horas

Este curso tem como objetivo apresentar as diretrizes, estratégias e prescrição do  Cross Training  eficiente e seguro

  • Como elaborar e periodizar o treinamento de um iniciante e intermediário
  • Exercícios específicos para aprendizagem de exercícios competitivos
  • Estruturação de séries e tempos de séries para otimizar a intensidade
  • Como vencer a fadiga
  • Exercícios adaptativos para a prevenção de lesões
  • Analise dos movimentos para ganho de performance na competição
  • Como periodizar a temporada de competições
  • Periodização Clássica e Contemporânea para o Cross Training
  • Aula Prática

Módulo Musculação Feminina – 4 horas

Este curso tem como objetivo melhor o desempenho e também a monotonia no treinamento leva à estagnação dos resultados, demonstrando de maneira pratica em que fase do treinamento devo utilizar os diversos métodos para se conseguir quebrar barreira de rendimento e atingir a hipertrofia máxima em mulheres

  • Métodos de treinamento de hipertrofia máxima para mulheres
  • Diferenças biomecânicas , hormonais e psicológicas de mulheres e homens
  • Como utilizar ações neuromusculares para se atingir hipertrofia máxima
  • Hipertrofia nos treinamentos de força, força hipertrófica e resistência
  • Como combinar os tipos de treinamento para que não ocorra concorrência entre eles
  • Métodos de musculação para indivíduos iniciantes, intermediários
  • Métodos de treinamento para indivíduos avançados
  • Como e quando utilizar métodos avançados na periodização
  • Analisando na pratica métodos como SST, Rest Pause , Drop Set, Pirâmide, Serie 21, GVT, RRA, Uni Bi Lateral, Choque, Rest pause, FST7, Time Training entre outros
  • Análise das fase do treinamento e quais os métodos utilizar dentro do ciclo menstrual
  • Combinação de exercícios e métodos
  • Análise termográfica de vários exercícios como : elevação pélvica, levantamento terra, stiff, avanço , agachamento , puxadas, abdominais entre outros
  • Demonstração prática

Educador

Luis Claudio Bossi – CREF 004247 – G/SP
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Mestre em treinamento desportivo Havana Cuba, revalidado pela Ciências Medicas da UNB
• Especialista em Treinamento desportivo, musculação e condicionamento físico em academia
• Autor dos livros Ensinando Musculação 5 ed. (Icone), Musculação para o Basquetebol (Sprint), Musculação para o voleibol (Phorte), Periodização na musculação 3 ed (Phorte), treinamento funcional na musculação 2 ed (Phorte), treinamento funcional para mulheres (phorte) e HIIT Fitness &Wellness (Phorte)
• Professor das pós graduações , Estácio, UNIFAE, FMU, CEAFI entre outras
• Ministra cursos em todo o Brasil e no exterior

CERTIFICAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL – SP |16 horas         

Curso presencial teórico e prático + apostila + certificado  

Datas: 05 e 06 de Dezembro de 2020 (Sábado  e Domingo  das 9h às 18h)

Local: São Paulo – SP

Conteúdo Programático:

Conteúdo Teórico:
· O que é Treinamento Funcional?
· Diferenças entre Treinamento Tradicional x Treinamento Funcional
· Características do Treinamento Funcional
· Alterações de plano de movimento
· Objetivos do treinamento funcional
· Funcionalidade e especificidade
· Desenvolvimento da força e Treinamento Funcional
· Treinamento funcional e coluna vertebral
· Ciclo das lesões
· Domínios dos Exercícios Funcionais pós lesões
· Evidências científicas e benefícios do Treinamento Funcional
· Treinamento de força com instabilidade
· Treinamento com acessórios e diferenças de torque
· Treinamento do CORE
· CORE e estabilidade da coluna vertebral
· Anatomia funcional do CORE
· Exercícios abdominais e compressão discal
· Conceito atual de treinamento muscular
· Pressão intra-abdominal
· Estabilidade do CORE (Atividades da vida diária e esporte)
· Cargas impostas na coluna vertebral
· Hérnia de disco intervertebral e suas causas
· Ativação do transverso do abdome e dor lombar
· Perturbação da postura e ativação do transverso do abdome
· Instabilidade e ativação dos músculos do abdome
· Atividade mioelétrica em condições instáveis
· Fadiga e fuso muscular
· Sessão de treino funcional

Conteúdo Prático:

· Laboratório de Exercícios com Materiais Diversos

· Progressão de Exercícios (Adaptação e Evolução)

· Montagem da Sessão do Treinamento Funcional na Prática

Educador

Silvio Luiz Pecoraro – CREF 033196 – G/SP
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Formado em Educação Física pela Centro Universitário Claretiano de Batatais/SP
• Especializado em The Biomechanics of Strenght Training Specialty pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Especializado em The Physical Fitness Specialist Course pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Mestrando em Ciências do Movimento Humano
• Professor Titular em Cursos da Graduação e Pós Graduação Universidade Estácio, FMU, Anhanguera, FEFISA, USCS, IMES e UNIFAE
• Pesquisador IOT Instituto de Ortopedia e Traumatologia Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Pesquisador LEM Laboratório de Estudo do Movimento Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Grupo de Pesquisa em Biomecânica e em Performance Humana, Saúde e Esporte UNIMEP (Piracicaba)

Participação Especial na parte prática da Equipe Fitness Mais:
• Arthur Costa CREF 118494-G/SP
• Marcio Silva CREF 129040-G/SP
• Amanda Pontes – CREF 124946-G/SP

 

 

Todos os participantes que completarem 80% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.

O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.

Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.

Todos os participantes receberão material apostilado com o conteúdo do curso.
“Falar da escola de excelência Fitness Mais, significa: conteúdo, pontualidade, respeito, organização e network com grandes profissionais do mercado fitness.” Alexandre Cardoso – Gestor geral da Academia Fitsport/SP

“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP

Durante toda a duração do curso você receberá um login exclusivo para acessar o E-CLUB MAIS, um canal exclusivo onde você encontrará informações complementares para aprimorar o seu desenvolvimento pessoal e profissional através de download de artigos, apostilas, textos motivacionais e estudos e pesquisas do setor.

Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
Fone: 11 2966-4349
WhatsApp 11 9.94021884
Horário de atendimento: segunda à sexta das 9h às 17h
E-mail: fitnessmais@fitnessmais.com.br

As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada,considerando a data da efetivação do pagamento. Não serão aceitas inscrições no dia do curso. Não serão aceitas transferências ou cancelamentos de inscrições após o aluno estar cursando o mesmo e ter recebido todo o material didático. A Fitness Mais reserva-se o direito de substituir qualquer profissional anunciado ou data e local estabelecido em caso de imprevisto e sem prévio aviso bem como cancelar o curso caso não atinja o número mínimo de inscrições. Caso o curso seja cancelado por parte da Fitness Mais, os valores desembolsados com as inscrições serão devolvidos. Reforçamos que após iniciado o curso, não há trancamento de matrícula e nem devolução de valores pagos. As aulas perdidas e não assistidas por motivo de falta do aluno por qualquer motivo, poderão ser repostas gratuitamente na próxima turma do mesmo ano letivo de sua inscrição. Reposições em anos letivos diferentes terão uma taxa de R$ 50,00 por aula reposta. Para receber o certificado do curso todos os valores acordados devem ser quitados e a carga horária mínima de participação estabelecida deve ser cumprida. Emissão de 2ª via de certificados solicitado pelo aluno será apenas digitalmente e mediante pagamento da taxa de R$ 15,00. Nossos cursos são exclusivos para estudantes e profissionais graduados de Educação Física e Fisioterapia, exceto os cursos de Gestão e Vendas e a Fitness Mais reserva-se o direito de exigir a necessária comprovação de matrícula, diploma de graduação, ou cópia do registro profissional CREF ou CREFITO. Informamos ainda que não é permitido filmar, gravar ou fotografar o conteúdo do curso. 

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