INSCRIÇÕES
Formação em Ginástica Coletiva Completa
R$ 1.000,00
Curso teórico e prático + apostila roteiro + certificado
Calendário de aulas
Datas: 23 e 24/02, 16 e 17/03, 23 e 24/03, 30 e 31/03 e 06 e 07/04 (10 encontros)
Horários: Sábado e Domingo das 9h às 17h
Carga Horária: 80 horas/aula
Local:
Academia TOP FORM – Alameda Casa Branca, 910 – Jardim Paulista – São Paulo – SP ( metrô mais próximo, estação Trianon-Masp ( aprox. 10/15 minutos a pé)
Investimento R$ 1.000,00
Para pagamento por depósito à vista ou parcelado no cheque:
| Forma Pagto | Desconto | Parcelas | Total |
|---|---|---|---|
| À VISTA | 15% Desconto | — | R$ 850,00 |
| 3 PARCELAS | 10% Desconto | 3x R$ 300,00 | R$ 900,00 |
| 6 PARCELAS | 5% Desconto | 6x R$ 158,00 | R$ 950,00 |
| 10 PARCELAS | Sem Juros | 10x R$ 100,00 | R$ 1.000,00 |
Para pagamento por CARTÃO DE CRÉDITO à vista – R$ 1.000,00 (em até 3x sem juros) ou 4x até 12x (com juros) através do PagSeguro UOL:
Apresentação
Aprenda a ministrar aulas de Ginástica Coletiva com excelência!
Este curso oferece em teoria e prática as técnicas e ferramentas necessárias para você montar de forma estruturada suas aulas de ginástica e adquirir as habilidades específicas para trabalhar com segurança e eficiência.
Conteúdo Formação Completa:
23/02 Step com Cibele Calvi
24/02 Ritmos Brasileiros e Latinos com Adriana Ruston
Sábado 23/02 – Step
Conteúdo:
- Passos fundamentais do Step;
- Passos de liderança simples e liderança alternada;
- Ciclos regulares e ciclos irregulares;
- Princípio da Perna Pronta;
- O que é TAP?
- Estrutura da Aula;
- Montagem de coreografias simétricas utilizando a plataforma de step;
- Processo pedagógico em aulas de Step;
- Aula prática.
Domingo 24/02 – Ritmos
Conteúdo:
Ritmos Brasileiros, Latinos e Street Dance/Hip Hop
- Objetivos, benefícios e especificidades da modalidade;
- Estilos de dança e ritmos;
- Estrutura e fases da aula;
- Construção coreográfica;
- Contagem musical;
- Aulas práticas
16/03- Jump com com Rosângela Montet
17/03 – Circuito com Jairo Diógenes
Sábado 16/03 – Jump
Conteúdo:
- Objetivos, benefícios e especificidades da modalidade;
- Equipamento e diretrizes de usos e segurança;
- Conhecendo e aplicando os movimentos;
- Família de movimentos;
- Estrutura e fases da aula;
- Construção coreográfica;
- Aula prática.
Domingo 17/03 – Circuito
Conteúdo:
- Principais Diretrizes para a montagem e condução da Aula;
- Estratégias de Aula;
- 1×1
- 2×1
- 3×2
- Repertório de Exercícios e Materiais;
- Escada de Agilidade;
- Step;
- Jump;
- Cones;
- Elásticos;
- Manoplas e Luvas;
- Cordas;
- Medicine Ball; Entre outros…
- Aula prática.
• Ajustes Técnicos
• Técnicas e Cadência da Pedalada
• Tipos de Aula
• Montagem de aula
• Musicalidade aplicada no Ciclismo Indoor
• Novas tendências direcionadas nas aulas
• Aulas práticas
Domingo 24/03 – HIIT-High Intensity Interval Training
• O que é HIIT e os principais objetivos e diretrizes do método
• Aplicabilidade do HIIT dentro da sala de coletivas
• Principais protocolos e artigos sobre o tema
• Aula prática.
31/03 – Aerofight com Adriana Ruston
Sábado 30/03 – Ginástica Localizada
Conteúdo:
- Princípios do treinamento aplicados à Ginástica Localizada;
- Execução correta dos principais exercícios;
- Diferentes técnicas de montagem e sua aplicação;
- Aula seriada X aula tradicional;
- Utilização consciente de diferentes materiais;
- Adequação da estrutura da aula para objetivos diferentes: GAP e Abdominais;
- Aula prática
Domingo 31/03 – Aerofight e Alongamento
Conteúdo:
Aerofight
- Objetivos, benefícios e especificidades da modalidade;
- Laboratório prático de técnica dos movimentos( socos, chutes e defesas);
- Estrutura e fases da aula;
- Construção coreográfica;
- Aula prática
Alongamento
- Flexibilidade x Alongamento
- Resposta muscular
- Propriocepção
- Conceitos
- Indicação
- Métodos de Desenvolvimento da Flexibilidade
- Estrutura e Estratégias de aula sem e com recursos materiais
- Aula Prática
06/04- Ritmo, Musicalidade e Ginástica Aeróbica com Andrea Vidal e Arthur Pontes
Sábado 06/04 – Ritmo,Musicalidade e Ginástica Aeróbica
Conteúdo:
Ritmo e Musicalidade
- Ritmo e compassos;
- Oitava Musical;
- Frase Musical;
- Seleção Musical para as aulas de Ginástica;
Ginástica Aeróbica:
- Passos fundamentais;
- Estrutura da aula;
- Técnicas de Movimento;
- Estratégias de aula;
- Aula prática;
Domingo 07/04 – Metodologia Coreográfica e Blocos Coreográficos
Conteúdo:
- Construção Coreográfica;
- Devo dar aula de frente ou de costas para os alunos?
- Como utilizar a fluência dos movimentos nas coreografias.
- Qual a diferença entre didática e processo pedagógico?
- Como utilizar comandos verbais e gestuais numa aula coreografada.
- Qual(s) o(s) tamanho(s) de um bloco coreográfico?
- O que é um movimento cambiador de perna líder?
- Aula prática.
A quem se destina
Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em Ginástica Coletiva para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.
Educadores
• Graduada em Educação Física
• Mestre pela UNIFESP
• Educadora da Fitness Mais – Escola de Excelência em Fitness
• Professora da Fórmula Academia e Bodytech
• Professora Universitária da Uninove – Disciplina de Atividades de Academia
• Palestrante em diversos cursos nacionais na área do Fitness.
ANDREA VIDAL – CREF 2619 G/SP
• Graduada em Educação Física pela FEFISA
• Metanóica formada em gestão empresarial pela CEMPRE
• Graduando MBA em Gestão Estratégica de Pessoas/RH
• Diretora, educadora, consultora e headhunter da Fitness Mais – Consultoria e Educação em Fitness
• Atuou como Membro do Conselho Regional de Educação Física CREF4/SP até 2012
• Atuou durante 11 anos como Coordenadora, Gerente e Diretora Técnica da Rede de Academias Runner
• Atuou como Coordenadora Técnica da Fórmula Academia e da Academia Training Club
• Coordenadora das Academias de bordo dos Navios Island Escape e Island Star e dos Cruzeiros Temáticos de Fitness e Bem Estar das Cias Island Cruises e Royal Caribbean.
• Aulas e Cursos ministrados por 13 países da America Latina, Europa e Ásia.
JAIRO DIÓGENES – CREF 09558 G/SP
• Educador da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Graduado em Educação Física pela UMC
• Pós Graduado em Biomecânica do Movimento pela USP
• Bacharel em Propaganda e Marketing pela FIAM com Especialização em Marketing de Serviços
• Atuou com Coordenador Técnico Coletivas da rede Academia 24horas
• Atuou como Gerente Comercial e Coordenador Técnico Geral da Academia Levitas/SP
• Atuou como Coordenador de Ginástica e Infantil e Personal da rede Reebok Sports Club
• Atuou como Coordenador Geral de Ginástica e Personal da rede Fórmula Academia
• Atuou como Professor Master das academias Runner e Avaliador e Educador dos cursos de formação Técnica da equipe de estagiários e professores Runner
ROSÂNGELA MONTET – CREF 094931-G/SP
• Educadora na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Bacharel em Educação Física Uninove
• Pós graduada em Biomecânica do Movimento Unifesp • Atuou como Coordenadora Técnica e professora de Coletivas da Academia VIP
• Especialista em Aulas Coletivas
• Coach de Ciclismo Indoor no Estúdio Spin ‘n Soul
ZÓZIMO LISBOA – CREF 19327 – G/SP
• Graduado em Educação Física pelo Centro Universitário Italo Brasileiro
• Especialização em Educação e Saúde
• Professor na UniItalo Centro Universitário
• Atuou como professor, treinador da divisão de desenvolvimento profissional na Runner Academia • Atuou como professor da rede Bodytech de Academias
ARTHUR COSTA PONTES – CREF 118494-G/SP
• Graduado em Educação Física- UNG
• Pós-graduado em MBA Gestão de Pessoas – UNG
• Pós-graduando em Treinamento Desportivo – FMU
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Capacitado no Glam-Dance Methode
• Professor de Coletivas na Fit Up Academia
• Diretor Geral da Academia To Life Club
• Professor Acadêmico da Universidade Guarulhos
CLÁUDIA ORTEGA GONÇALEZ – CREF 004543- G/SP
• Educadora da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Graduada em Educação Física pela Universidade de Mogi das Cruzes -UMC
• Pós-graduada em Biomecânica aplicada ao Exercício Resistido – FMUSP
• Certificada Internacionalmente em Pilates Estúdio e Mat Pilates Stott Pilates
• Personal Trainer de Pilates Estúdio e Mat Pilates
• Professora de Ginástica Coletiva, Mat Pilates e Personal Trainer na Academia Bodytech
• Foi Coordenadora Técnica das Academia Runner
• Foi Gerente Técnica Academia Monday
RUBENS RAMOS – CREF 29609-G/SP
• Graduado em Educação Física
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência em Fitness
• Professor Master Trainer e Personal da Reebok Sports Club •Atuou como professor da Rede de Academias Runner
ADRIANA RUSTOM – CREF 2621-G/SP
• Graduada em Educação Física
• Educadora da Fitness Mais – Escola de Excelência em Fitness
• Atuou como professora da Rede de Academias Runner
• Proprietária, professora e personal trainner da Drika Academia em Maresias
Entre outros professores convidados
Todos os participantes que completarem 80% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.
“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP
Fone: 11 2966-4349
Fone/Fax: 11 2084-0310
WhatsApp 11 9.8884.6871
Horário de atendimento: segunda à sexta das 9h às 17h
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