INSCRIÇÕES

Personal Trainer Combo

R$ 1.000,00

Formação Combo Personal  – Treinamento Funcional, Treinamento de Corrida e Avaliação Física

Curso teórico e prático  + apostilas +  certificado

Calendário de aulas: 

Treinamento de Corrida – 16 horas/aula
Datas: 22  e 23 de setembro Sábado 10h30 às 17h30 e Domingo das 8h30 às 17h30

Avaliação Física – 16 horas/aula
Datas:  10 e 11 de novembro Sábado 9h às 18h e Domingo das 9h às 16h30

Treinamento Funcional – 16 horas/aula
Datas: 17 e 18 de novembro – Sábado e Domingo das 9h às 17h

Local Treinamento de Corrida:
Academia CIA ATHLETICA Anália Franco Av. Regente Feijó, 1239, São Paulo
Metrô mais próximo: Estação Carrão Linha 3-Vermelha

Local Avaliação Física:
Academia BODYTECH Jardins Rua da Consolação, 2970 – Cerqueira César, São Paulo
Metrôs mais próximo: Estação Paulista linha 4-Amarela e Estação Consolação linha 2-Verde

Local Treinamento Funcional:
ACM Centro  Rua Nestor Pestana, 147 – Consolação- São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação República


Investimento R$ 1.000,00

Para pagamento por depósito à vista ou parcelado no cheque:

Forma Pagto Desconto Parcelas Total
À VISTA 15% Desconto R$ 850,00
3 PARCELAS 10% Desconto 3x R$ 300,00 R$ 900,00
6 PARCELAS 5% Desconto 6x R$ 158,00 R$ 950,00
10 PARCELAS Sem Juros 10x R$ 100,00 R$ 1.000,00

Para pagamento por CARTÃO DE CRÉDITO à vista – R$ 1.000,00  em até 3x (sem juros) ou de 4x até 12x (com juros do cartão) através do PagSeguro UOL:

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Apresentação

Aprenda a trabalhar com Treinamento Funcional, Avaliação Física e  Treinamento de Corrida com excelência, eficiência e segurança, através de aulas teórico-práticas com embasamento científico, ministradas por super especialistas que contribuirão de forma impactante na sua carreira de Personal Trainer.


Conteúdo Avaliação Física  – 16 horas

Conteúdo Teórico e Prático

1) Anamnese e Avaliação do nível de Atividade Física e do Risco Cardiovascular

  • Caracterização da avaliação física
  • Perguntas sobre a anamnese
  • Determinação do nível de atividade (questionários, aplicativos e número de passos)
  • Classificação do risco cardiovascular (questionário e medidas diretas)

2) Medidas Antropométricas e Composição Corporal

  • Determinação das medidas antropométricas (peso corporal, estatura e perímetros)
  • Determinação do IMC / ICQ
  • Determinação da composição corporal (métodos diretos, indiretos e duplamente indiretos)
  • Fórmulas de predição da composição corporal
  • Análise de casos

3) Avaliação Neuromotora: Força e Flexibilidade

  • Caracterização e divisão da força
  • Avaliação das medidas de força muscular (força máxima, força rápida e resistência de força)
  • Análise de casos
  • Caracterização e divisão da flexibilidade
  • Avaliação das medidas de flexibilidade
  • Análise de casos

4) Avaliação Cardiorrespiratória 

  • Avaliação da potência aeróbia (métodos diretos e indiretos)
  • Testes submáximos (pista e academia)
  • Testes máximos
  • Prescrição de treinamento (indiretos; teste ergométrico e ergoespirométrico)
  • Análise de casos

Conteúdo Treinamento Funcional  – 16 horas

Conteúdo Programático:

Conteúdo Teórico:
 O que é Treinamento Funcional?
 Tradicional x Funcional
 Quais são as suas características?
 Propriocepção e feedback proprioceptivo
 Funções da propriocepção
 Alterações de plano
 Objetivos do treinamento funcional
 Funcionalidade e especificidade
 Superfícies instáveis
 Desenvolvimento da força e Treinamento Funcional
 Postura humana e Controle do equilíbrio
 Alterações sensoriais
 Centro de gravidade
 Base de suporte
 Treinamento funcional e coluna vertebral
 Ciclo das lesões
 Domínios dos Exercícios Funcionais pós lesões
 EMG comparison of a stability ball crunch with a traditional crunch
 Evidências científicas
 Treinamento de força com instabilidade
 Treinamento com acessórios
 Treinamento do CORE
 CORE e estabilidade da coluna vertebral
 Anatomia funcional do CORE
 Exercícios abdominais e compressão discal
 Conceito atual de treinamento muscular
 Pressão intra-abdominal
 Estabilidade do CORE (Atividades da vida diária e esporte)
 Adaptações Neurais, morfológicas e funcionais do CORE
 Cargas impostas na coluna vertebral
 Biomecânica do Treinamento Funcional
 Hérnia de disco intervertebral e suas causas
 Ativação do transverso do abdome e dor lombar
 Perturbação da postura e ativação do transverso do abdome
 Instabilidade e ativação dos músculos do abdome
 Atividade mioelétrica em condições instáveis
 Fadiga e fuso muscular
 Sessão de treino funcional

Conteúdo Prático:
Laboratório de exercícios  com materiais  diversos
E  Aula prática de Circuito Funcional com materiais conduzida pela equipe de  Coachs da 2Life Club

Conteúdo Treinamento de Corrida – 16 horas

Conteúdo Teórico e Prático:

  • Mercado de corridas: Qual o perfil do corredor?
  • Limiares de treino: O que é e como usá-los para prescrever treinamentos
  • Como montar treinos para alunos iniciantes?
  • Como montar treinos de 5 km a 42 km (maratona)?
  • Dinâmicas de Grupo (Montagem de planilhas)
  • Aula prática externa no parque: Correções posturais, educativos e estratégias na aplicação das aulas

A quem se destina

Profissionais e estudantes de Educação Física que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em Treinamento FuncionalAvaliação Física e Treinamento de Corrida para atuar com qualidade e eficiência frente as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.


Educadores da Formação COMBO

Marcel Cheuhem – CREF 053987-G/SP –  Educador Avaliação Física
• Licenciatura Plena em Educação Física pela UFJF/MG
• Especialista em Reabilitação Cardiovascular e Fisiologia do Exercício – INCOR/USP
• Doutorado em Educação Física – EEFE/USP
• Doutorado Sanduíche na James Cook University – Townsville/Austrália
• Ministra cursos em todo Brasil
• Escritor de capítulos de livros diversos
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional

Darlan Marçal – CREF 053229-G/SP –  Educador Treinamento de Corrida
• Educador da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Formado em Ed. Física pela Universidade Nove de Julho (UNINOVE)
• Pós-graduado em Biomecânica do Esporte e Treinamento Desportivo na FMU.
• Atuou com professor nas Academias REEBOK SPORTS CLUB e COMPETITION
• Responsável pela condução dos Treinos Técnicos do Biorunning (Assessoria Esportiva da Rede de Academias Bio Ritmo)
• Diretor Técnico da PACE FIT Assessoria Esportiva
• Co-fundador da plataforma de treinos ATIVO COACH

Silvio Luiz Pecoraro – CREF 033196 – G/SP –  Educador Treinamento Funcional
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Formado em Educação Física pela Centro Universitário Claretiano de Batatais/SP
• Especializado em The Biomechanics of Strenght Training Specialty pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Especializado em The Physical Fitness Specialist Course pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Mestrando em Ciências do Movimento Humano
• Professor Titular em Cursos da Graduação e Pós Graduação Universidade Estácio, FMU, Anhanguera, FEFISA, USCS, IMES e UNIFAE
• Pesquisador IOT Instituto de Ortopedia e Traumatologia Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Pesquisador LEM Laboratório de Estudo do Movimento Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Grupo de Pesquisa em Biomecânica e em Performance Humana, Saúde e Esporte UNIMEP (Piracicaba)

Participação Especial da Equipe de Coachs 2Life Club:
• João Paulo Peramos Alves CREF 118500-G/SP
• Felipe Florêncio Justino CREF 079728-G/SP
• Arthur Costa Pontes CREF  118494-G/SP
• Gérson Marques Gomes Cavalcante CREF  127198-G/SP

Todos os participantes que completarem 80% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.

O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.

Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.

Todos os participantes receberão material apostilado com o conteúdo do curso.
“Falar da escola de excelência Fitness Mais, significa: conteúdo, pontualidade, respeito, organização e network com grandes profissionais do mercado fitness.” Alexandre Cardoso – Gestor geral da Academia Fitsport/SP

“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP

Durante toda a duração do curso você receberá um login exclusivo para acessar o E-CLUB MAIS, um canal exclusivo onde você encontrará informações complementares para aprimorar o seu desenvolvimento pessoal e profissional através de download de artigos, apostilas, textos motivacionais e estudos e pesquisas do setor.

Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
Fone: 11 2966-4349 e  11 2084-0310
WhatsApp 11 9.88846871 ou clicando no link do nosso WhastApp http://bit.ly/2rXnLzE
Horário de atendimento: segunda à sexta das 9h às 18h
E-mail: fitnessmais@fitnessmais.com.br

As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada, considerando a data do recebimento da inscrição. Não serão aceitas inscrições no dia do curso. Não serão aceitas transferências ou cancelamentos de inscrições após o aluno estar cursando o mesmo e ter recebido todo o material didático. A Fitness Mais reserva-se o direito de substituir qualquer profissional anunciado ou data estabelecida em caso de imprevisto e sem prévio aviso bem como cancelar o curso caso não atinja o número mínimo de inscrições. Caso o curso seja cancelado por parte da Fitness Mais, os valores desembolsados com as inscrições serão devolvidos. Reforçamos que após iniciado o curso, não há trancamento de matrícula e nem devolução de valores pagos. As aulas perdidas e não assistidas por motivo de falta do aluno poderão ser repostas nas próximas turmas. Não será permitido filmar, gravar ou fotografar o conteúdo do curso. Para receber o certificado do curso todos os valores acordados devem ser quitados e a carga horária mínima de participação estabelecida deve ser cumprida.

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