FORMAÇÃO
Mat Pilates Solo e Bola – 16 horas/aula presencial
Datas e horário: 24 e 25/01/2026 (Sábado e Domingo das 9h às 17h)
Pilates Estúdio (Equipamentos) – 64 horas/aula presencial
Datas: 21 e 22/02, 28/02 e 01/03, 14 e 15/03 e 21 e 22/03 de 2026 (4 finais de semana)
Horário: Sábados das 14h às 18h e Domingo das 9h às 18h.
Mat Pilates Acessórios (Rolo, Círculo Mágico e Teraband) – 08 horas/aula presencial
Data e horário: 12/04/2026 (Domingo das 9h às 18h)
Disfunções da Coluna Vertebral – 8 horas/aula gravadas ao vivo e online pelo Zoom disponibilizada imediatamente após a efetivação da sua matrícula.
Aprenda a trabalhar com o Método Pilates: um sistema de exercícios que através de seus princípios promove o equilíbrio entre corpo e mente, trazendo como benefícios o condicionamento físico, flexibilidade, controle motor, consciência corporal, reorganização postural e qualidade de vida.
Prepare-se para trabalhar com o Pilates com excelência, eficiência e segurança, através de aulas teórico-práticas com embasamento científico, ministradas por Educadores Físicos e Fisioterapeutas.
Estudantes e profissionais de Educação Física e Fisioterapia que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em Pilates para atuar com qualidade e responsabilidade, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.
Objetivo deste curso
Capacitar profissionais de Educação Física e Fisioterapeutas a atuarem com aulas individuais e/ou pequenos grupos no Método Pilates Estúdio.
Formato do curso
• Aulas teóricas
• Aulas práticas no estúdio
• Vivência do repertório nos aparelhos
• Dinâmicas de grupo
• Montagem de aulas (individual e em grupo)
• Avaliação teórica e prática
Conteúdo Teórico Específico:
• Histórico;
• Princípios do Método Pilates: Respiração, Power House, Concentração, Controle, Precisão e Fluidez
• Reorganização Postural aplicada ao Método
• Estrutura e Funcionabilidade dos aparelhos: Cadillac, Reformer, Lader Barrel e Chair
• Repertório de exercícios Lader Barrel
• Repertório de exercícios Cadillac
• Repertório de exercícios Chair
• Repertório de exercícios Reformer
• Montagem de aulas práticas individuais e em grupo
• Aulas práticas
Objetivo deste curso
Este curso oferece através de um conhecimento teórico-prático de forma dinâmica, as ferramentas básicas para montar suas aulas de Mat Pilates e adquirir as habilidades específicas para trabalhar em Academias e Estúdios com segurança e público em diferentes condições.
Descubra nesse curso
• Histórico
• Objetivo do Método Pilates: Melhorar a postura, resistência de força, flexibilidade, mobilidade articular. coordenação motora, equilíbrio, promovendo o bem-estar e a qualidade de vida, através da consciência corporal.
• Princípios específicos do Método Pilates: Concentração, respiração, power house, fluidez, controle e precisão.
• Como desenvolver-se como professor de Mat Pilates
• Organização Postural em Pilates
• Estruturar aulas de Mat Pilates (Pilates solo)
• Repertório de Exercícios de Mat Pilates
• Exemplos de repertório de Exercícios com a Bola Suiça
• Vivências práticas no solo e na bola
• Modelos de Aulas prontos de Mat Pilates Coletivo
• Aulas Práticas
Objetivo deste curso
Saiba como utilizar os acessórios do método Pilates em sua aula de Mat Pilates, Pilates Estúdio ou Personal Trainer, tornando-a mais eficiente e atrativa. Os acessórios, dentro do repertório de exercícios do Método Pilates, tem a função de organizar ou intensificar os exercícios, fazendo com que todos alcance seus objetivos.
Descubra nesse curso
Conheça na teoria e prática os objetivos, diretrizes e aplicabilidade de cada um dos acessórios abaixo:
• Rolo
• Circulo Mágico
• Faixa Elástica Thera Band
Objetivo deste curso
Um curso que aborda a Anatomia e Biomecânica da coluna vertebral, mostrando detalhes específicos das patologias mais comuns, além da importância das adaptações dos exercícios na prescrição de exercícios, reabilitação e preparação física.
Descubra nesse curso
• Anatomia da Coluna Vertebral:
– Osteologia
– Suporte Ligamentar e tecido conjuntivo
– Anatomia Musculoesquelética
• Biomecânica Funcional:
– Artrocinemática Cervical
– Artrocinemática Torácica
– Artroninemática Lombar
– Ritmo Lombopélvico
• Estabilidade Central/ CORE/ PowerHouse:
– Conceitos e aplicabilidade da estabilização da coluna vertebral
• Disfunções da Coluna Vertebral
• Cuidados, indicações e contra-indicações de exercícios
• Correções e adaptações de exercícios
Rua Cerro Corá, 580
Alto de Pinheiros, São Paulo / SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde
Todos os participantes que completarem 100% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.
Todos os participantes receberão material apostilado com o conteúdo do curso.
Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
Fone/WhatsApp 11 9.9402-1884
Horário de atendimento: segunda à sexta das 9h às 17h
E-mail: fitnessmais@fitnessmais.com.br
As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada, considerando a data do recebimento da inscrição.
Não serão aceitas inscrições pessoalmente no dia do curso.
Reembolsos só serão aceitos quando solicitados dentro dos 7 dias após a compra, conforme art. 49 do Código de Defesa do Consumidor. Após os 7 dias será aceita a mudança do aluno comprador pelo aluno que frequentará o curso e isso será de responsabilidade total entre eles, sem qualquer responsabilidade da Fitness Mais.
A Substituição do curso comprado e não realizado, poderá ser por outros cursos no formato presencial ou online, e será analisada pela Fitness Mais, mediante solicitação para o e-mail central@fitnessmais.com.br, sem devolução de valores. Caso o curso trocado tenha valor a maior, o aluno deverá pagar a diferença no valor e condições vigentes.
Não será permitido filmar, gravar ou fotografar o conteúdo do curso.
A Fitness Mais reserva-se o direito de substituir qualquer profissional, data ou local estabelecidos em caso de imprevisto e sem prévio aviso bem como adiar o curso caso não atinja o número mínimo de inscrições. Caso o curso seja cancelado por parte da Fitness Mais, os valores desembolsados com a inscrição será devolvido integralmente. Reforçamos que após iniciado o curso, não há trancamento de matrícula e nem devolução de valores pagos.
Os cursos ou aulas perdidas e não assistidas por motivo de falta do aluno, poderão ser repostas nas próximas turmas dentro de até 1 ano após a compra, sem custo adicional.
Para receber o certificado do curso, todos os valores acordados devem ser quitados e a carga horária mínima de participação estabelecida deve ser cumprida pelo aluno.
Transformando paixão em sucesso. Conte com nossa expertise de 25 anos para alcançar novos patamares no mundo do fitness.
