Introdução:

INTRODUÇÃO
Quer aprender a dar aulas de Ciclismo Indoor – modelo tradicional com excelência, eficiência e segurança?

Quer aumentar sua empregabilidade e atuação profissional?

No Curso Ciclismo Indoor – modelo tradicional você vai aprender as ferramentas básicas necessárias para planejar e montar de forma estruturada suas aulas de Bike, com muita técnica, didática, eficiência e segurança.

A quem se destina

Profissionais e Estudantes de Educação Física, Personal Trainers, Preparadores Físicos, Técnicos Esportivos e áreas afins.

Sobre o Curso:

O Curso Ciclismo Indoor – modelo tradicional  da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional que oferece soluções em Fitness para sua carreira, tem a duração de 3 horas dividido em 14 aulas Online disponíveis em nossa plataforma com material de estudo complementar.

As aulas podem ser assistidas de acordo com sua disponibilidade, a qualquer momento.

Você também terá direito a um certificado digital ao completar o curso.

Seu acesso estará liberado por 1 ano, após esse período deverá ser feita uma nova compra ou seu acesso será cancelado.

Curso hospedado na plataforma Eduzz e com acesso por dispositivo móvel, computador e TV.

O que você vai aprender:

• Aula 1 – Apresentação do curso
• Aula 2 – História do Ciclismo Indoor
• Aula 3 – Objetivos e Benefícios
• Aula 4 – Regulagem Técnica e Análise Postural
• Aula 5 – Ajustes e Regulagem da bicicleta
• Aula 6 – RPM e Cadência
• Aula 7 – Estrutura de Aula e Estratégias
• Aula 8 – Endurance
• Aula 9 – Força
• Aula 10 – Intervalada de curta duração
• Aula 11 – Intervalada de média duração
• Aula 12 – Intervalada de longa duração
• Aula 13 – Fartlek
• Aula 14 – Considerações Finais