CURSO ONLINE

Musculação

INVESTIMENTO até 12x R$ 34,90
R$ 349,00 à vista

Compra 100% Segura – Verificado e protegido

Assista por até 1 ano após a compra, quantas vezes quiser e quando quiser.

Introdução:

Quer aprender a Periodizar treinos de Musculação com excelência, eficiência e segurança?

Quer aprimorar seus conhecimentos na montagem e estrutura de treinos para alunos do nível iniciante ao avançado?

Quer aumentar sua empregabilidade?

No Curso Musculação – Periodizando do Iniciante ao Avançado temos o objetivo vamos ensinar a planejar, organizar, estruturar e prescrever treinos de musculação do nível iniciante ao avançado.

Iremos abordar conceitos importante da periodização e suas aplicações práticas, aspectos comportamentais do treinamento, montagem e estruturação de treinos e escolha de exercícios baseados nos recentes estudos de biomecânica.

A quem se destina:

Profissionais e Estudantes de Educação Física, Personal Trainers, Preparadores Físicos, Técnicos Esportivos e áreas afins.

 

Sobre o Curso:

O Curso Musculação – Periodizando do Iniciante ao Avançado da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional que oferece soluções em Fitness para sua carreira, tem a duração de 3 horas dividido em 15 aulas Online disponíveis em nossa plataforma com material de estudo complementar.

As aulas podem ser assistidas de acordo com sua disponibilidade, a qualquer momento.

Você também terá direito a um certificado digital ao completar o curso.

Seu acesso estará liberado por 1 ano, após esse período deverá ser feita uma nova compra ou seu acesso será cancelado.

Curso hospedado na plataforma Eduzz e com acesso por dispositivo móvel, computador e TV.

O que você vai aprender:

  • Aula Abertura – Apresentação do curso
  • Aula 1 – Estrutura do Treinamento de Força e Conceito de Periodização
  • Aula 2 – Aspectos Comportamentais no Treinamento de Força
  • Aula 3 – Métodos e Sistemas de Treinamento
  • Aula 4 – Variáveis do Treinamento de Força
  • Aula 5 – Diretrizes para Montagem de Programas de Treino para Iniciantes
  • Aula 6 – Modelo de Periodização para Iniciantes
  • Aula 7 – Diretrizes para Montagem de Programas de Treino para Intermediários
  • Aula 8 – Modelo de Periodização para Intermediários
  • Aula 9 – Diretrizes para Montagem de Programas de Treino para Avançados
  • Aula 10 – Modelo de Periodização para Avançados
  • Aula 11 – Escolha de Exercícios
  • Aula 12 – Principais Exercícios de Membros Inferiores
  • Aula 13 – Principais Exercícios de Membros Superiores
  • Aula 14 – Principais Exercícios de Core e Estabilização da Coluna
  • Aula 15 – Construção de sessões de treino
  • Aula 16 – Conclusão – Resumo do curso e encerramento

Palestrante

GUILHERME LEME

  • CREF 070145-G/SP
    Graduado em Educação Física pela FMU.
  • Docente na Fitness Mais - Escola de Excelência.
  • Profissional nos cursos presenciais de Ginástica Coletiva e Online de Ciclismo Indoor.
  • Pós-graduado em Musculação e Condicionamento Físico.
  • Master Trainer Programa Face2 Face Fitness.
  • Gerente Técnico da rede Bio Ritmo Academias.
  • Desde 2011 ministra Treinamento e Capacitação para
  • Profissionais do Grupo Bio Ritmo.

O código de defesa do consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação com o produto. Nós confiramos tanto em nossos estudos e pesquisas que lhe garantimos 7 dias de garantia incondicional.

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