Introdução:

Torne-se um treinador de corrida diferenciado.

Atualmente a caminhada e a corrida estão entre as três atividades mais praticadas no Brasil. Estamos falando de um total de 61 milhões de Brasileiros, que fazem algum tipo de atividade física e precisam de orientação especializada. Por isso, conhecer as ferramentas para guiar esse público, que dá os primeiros passos no universo da corrida, com certeza lhe trará um diferencial máximo de mercado, num segmento que só cresce no Brasil. Estamos falando também de conhecimentos específicos da caminhada e corrida, como avaliações, etapas de desenvolvimento, estratégias e elaboração de planilhas de treino mais adequadas para chegar aos 10km, distância mais popular e com maior número de participantes.

No Curso de Corrida: Aprenda a planilhar a partir do zero da Caminhada até 10km, você vai entender de forma DEFINITIVA cada um desses detalhes para se tornar um especialista nesta área.

A quem se destina

Profissionais e Estudantes de Educação Física, Personal Trainers, Preparadores Físicos, Técnicos Esportivos e áreas afins.

Sobre o Curso:

O Curso de Corrida: Aprenda a planilhar a partir do zero da Caminhada até 10km, da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional que oferece soluções em Fitness para sua carreira, tem a duração de 3 horas dividido em 13 aulas Online disponíveis em nossa plataforma com material de estudo complementar.

As aulas podem ser assistidas de acordo com sua disponibilidade, a qualquer momento.

Você também terá direito a um certificado digital ao completar o curso.

Seu acesso estará liberado por 1 ano, após esse período deverá ser feita uma nova compra ou seu acesso será cancelado.

Curso hospedado na plataforma Eduzz e com acesso por dispositivo móvel, computador e TV.

O que você vai aprender:

• Aula 1 – Como será sua jornada?
• Aula 2 – Universo da corrida: Mercado e perfil do corredor
• Aula 3 – Erros para evitar no primeiro atendimento
• Aula 4 – Anamnese: O ponto de partida para seu treino
• Aula 5 – Testes físicos: A Bússola de seus treinos
• Aula 6 – 4 regras para aulas presenciais
• Aula 7 – Princípio da sobrecarga e impacto na corrida
• Aula 8 – Da caminhada a corrida: Etapas de transição
• Aula 9 – 7 regras para aplicação dos volumes na corrida
• Aula 10 – Elaboração das planilhas: Dos 5 aos 10km
• Aula 11 – Fortalecimento para corredores: Principais dicas
• Aula 12 – 10 exercícios que todo corredor deve fazer
• Aula 13 – Encerramento e dicas finais