INSCRIÇÕES

CERTIFICAÇÃO COMBO PERSONAL TRAINER PRESENCIAL

R$ 1.200,00

CERTIFICAÇÃO COMBO PERSONAL TRAINER  l 40 horas

Selecionamos 3 cursos que  vão te dar ferramentas essenciais para ampliar suas competências e conhecimentos para atuar como Personal Trainer!


COMBO 1:  AVALIAÇÃO FÍSICA + CORRIDA + PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA  

1 – CERTIFICAÇÃO EM AVALIAÇÃO FÍSICA – São Paulo |16 horas 
Datas: 25 de Julho e 29 de Agosto de 2021 (Sábado e Domingo das 9h às 18h)

2 – CERTIFICAÇÃO DE TREINAMENTO DE CORRIDA – São Paulo |16 horas         
Datas: 31 de julho e 01 de Agosto de 2021 (Sábado 09 às 18h e Domingo das 8h30 às 17h30)

3 – CURSO DE TREINAMENTO FÍSICO PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA – São Paulo | 08 horas 
Datas: 26 de Setembro de 2021 (Domingo das 9h às 18h)


COMBO 2:  AVALIAÇÃO FÍSICA + FUNCIONAL + PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA

1 – CERTIFICAÇÃO EM AVALIAÇÃO FÍSICA – São Paulo |16 horas 
Datas: 25 de Julho e 29 de Agosto de 2021 (Sábado e Domingo das 9h às 18h)

2 – CERTIFICAÇÃO DE TREINAMENTO FUNCIONAL – São Paulo |16 horas         
Datas: 14 e 15 de Agosto de 2021 (Sábado e Domingo 09 às 17h)

3 – CURSO DE TREINAMENTO FÍSICO PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA – São Paulo | 08 horas 
Datas: 26 de Setembro de 2021 (Domingo das 9h às 18h)

Investimento R$ 1.200,00

Para pagamento por depósito à vista ou parcelado no cheque:

Forma Pagto Desconto Parcelas Total
À VISTA 10% Desconto R$ 1.080,00
3 PARCELAS Sem Juros 3x R$ 400,00 R$ 1.200,00
6 PARCELAS Sem Juros 6x R$ 200,00 R$ 1.200,00
10 PARCELAS Sem Juros 10x R$ 120,00 R$ 1.200,00

Para pagamento por CARTÃO DE CRÉDITO à vista – R$ 1.200,00 (em até 3x sem juros) ou 4x até 12x (com juros) através do PagSeguro UOL:

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CERTIFICAÇÃO EM AVALIAÇÃO FÍSICA – SP |16 horas         

Curso presencial teórico e prático + apostila + certificado  

Datas: 

Módulo 1 – 25 de julho de 2021(domingo)
Módulo 2 – 29 de agosto de 2021 (domingo)

Carga horária: 16 horas/aula divididas em 2 domingos das 9h às 18h

Local: Academia ECOFIT
Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde

Conteúdo Programático:

1) Anamnese e Avaliação do nível de Atividade Física e do Risco Cardiovascular

  • Caracterização da avaliação física
  • Perguntas sobre a anamnese
  • Determinação do nível de atividade (questionários, aplicativos e número de passos)
  • Classificação do risco cardiovascular (questionário e medidas diretas)

2) Medidas Antropométricas e Composição Corporal

  • Determinação das medidas antropométricas (peso corporal, estatura e perímetros)
  • Determinação do IMC / ICQ
  • Determinação da composição corporal (métodos diretos, indiretos e duplamente indiretos)
  • Fórmulas de predição da composição corporal
  • Análise de casos

3) Avaliação Neuromotora: Força e Flexibilidade

  • Caracterização e divisão da força
  • Avaliação das medidas de força muscular (força máxima, força rápida e resistência de força)
  • Análise de casos
  • Caracterização e divisão da flexibilidade
  • Avaliação das medidas de flexibilidade
  • Análise de casos

4) Avaliação Cardiorrespiratória 

  • Avaliação da potência aeróbia (métodos diretos e indiretos)
  • Testes submáximos (pista e academia)
  • Testes máximos
  • Prescrição de treinamento (indiretos; teste ergométrico e ergoespirométrico)
  • Análise de casos

Educador

MARCEL CHEHUEN – CREF 053987-G/SP
• Licenciatura Plena em Educação Física pela UFJF/MG
• Especialista em Reabilitação Cardiovascular e Fisiologia do Exercício – INCOR/USP
• Doutorado em Educação Física – EEFE/USP
• Doutorado Sanduíche na James Cook University – Townsville/Austrália
• Ministra cursos em todo Brasil
• Escritor de capítulos de livros diversos
• Master Docente na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional 

CERTIFICAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL – SP |16 horas         

Curso presencial teórico e prático + apostila + certificado  

Datas: 14 e 15 de Agosto (Sábado e Domingo  das 9h às 17h)

Local: Academia ECOFIT
Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde

Conteúdo Programático:

Conteúdo Teórico:
· O que é Treinamento Funcional?
· Diferenças entre Treinamento Tradicional x Treinamento Funcional
· Características do Treinamento Funcional
· Alterações de plano de movimento
· Objetivos do treinamento funcional
· Funcionalidade e especificidade
· Desenvolvimento da força e Treinamento Funcional
· Treinamento funcional e coluna vertebral
· Ciclo das lesões
· Domínios dos Exercícios Funcionais pós lesões
· Evidências científicas e benefícios do Treinamento Funcional
· Treinamento de força com instabilidade
· Treinamento com acessórios e diferenças de torque
· Treinamento do CORE
· CORE e estabilidade da coluna vertebral
· Anatomia funcional do CORE
· Exercícios abdominais e compressão discal
· Conceito atual de treinamento muscular
· Pressão intra-abdominal
· Estabilidade do CORE (Atividades da vida diária e esporte)
· Cargas impostas na coluna vertebral
· Hérnia de disco intervertebral e suas causas
· Ativação do transverso do abdome e dor lombar
· Perturbação da postura e ativação do transverso do abdome
· Instabilidade e ativação dos músculos do abdome
· Atividade mioelétrica em condições instáveis
· Fadiga e fuso muscular
· Sessão de treino funcional

Conteúdo Prático:

· Laboratório de Exercícios com Materiais Diversos

· Progressão de Exercícios (Adaptação e Evolução)

· Montagem da Sessão do Treinamento Funcional na Prática

Educador

Silvio Luiz Pecoraro – CREF 033196 – G/SP
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Formado em Educação Física pela Centro Universitário Claretiano de Batatais/SP
• Especializado em The Biomechanics of Strenght Training Specialty pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Especializado em The Physical Fitness Specialist Course pelo The Cooper Institute for Aerobics Research em Dallas, Texas/USA
• Mestrando em Ciências do Movimento Humano
• Professor Titular em Cursos da Graduação e Pós Graduação Universidade Estácio, FMU, Anhanguera, FEFISA, USCS, IMES e UNIFAE
• Pesquisador IOT Instituto de Ortopedia e Traumatologia Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Pesquisador LEM Laboratório de Estudo do Movimento Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
• Grupo de Pesquisa em Biomecânica e em Performance Humana, Saúde e Esporte UNIMEP (Piracicaba)

ARTHUR COSTA – CREF 118494-G/SP                                                                           

• Graduado em Educação Física- UNG
• Pós-graduado em MBA Gestão de Pessoas – UNG
• Pós-graduando em Treinamento Desportivo – FMU
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Técnico de Vôlei do Sport Club  Corinthians Paulista
•  Personal Trainer                                                                                                                                                                                                                          • Atuou como Professor de Coletivas na Fit Up Academia
• Atuou como Diretor Geral da Academia 2Life Club Estúdio de Treinamento Funcional
• Foi Professor Acadêmico da Universidade Guarulhos em Atividades de Academias

Participação Especial na parte prática da Equipe Fitness Mais:
• Marcio Silva CREF 129040-G/SP
• Amanda Pontes – CREF 124946-G/SP e convidados


CERTIFICAÇÃO EM TREINAMENTO DE CORRIDA – SP |16 horas         

Curso presencial teórico e prático + apostila + certificado  

Datas: 31 de Agosto e 01 de Setembro de 2021 (Sábado 10h às 18h e Domingo  das 8h às 17h)

Local: Academia Top Form
Alameda Casa Branca, 910 – Jd. Paulista- São Paulo – SP ( metrô mais próximo, Estação Trianon Masp)

Conteúdo Programático

• O Mercado de corridas Brasil e o perfil do corredor
• Limiares de treino: O que é e como usá-los para prescrever treinamentos
• Os princípios básicos do treinamento desportivo na prescrição do treinamento de corrida.
• Como montar treinos para alunos iniciantes?
• Como montar treinos de 5 km a 42 km (maratona)?
• Como montar treinos para Ultramaratonas e Corridas de Montanhas?
• Dinâmicas de Grupo (Montagem de planilhas)
• Postura na corrida: Qual o movimento ideal e tipos de pisada
• Tênis de corrida: como escolher
• Aula prática: Correções posturais, educativos e estratégias na aplicação das aulas. Em caso de chuva esta prática acontecerá na academia.

Educador

EMERSON BISAN – CREF 2828-G/SP
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Profissional de Educação Física Graduado na Universidade de Mogi das Cruzes
• Especialização em Treinamento Desportivo de Alto Nível Academia Estatal de Cultura Física de Moscou/Rússia
• Educador em Diabetes – Especializado em Atividade Física – ADJ/SBD/IDF
• Diretor da Nova Equipe Assessoria Esportiva (15 anos)
• Atuação com Professor de Musculação, Personal Trainer e Programa de Corrida nas redes de academias Runner, Reebok Sports Club e Bodytech
• Ultramaratonista com participação como atleta e treinador em mais de 90 maratonas e em provas de até 235 Km

 

CURSO TREINAMENTO FÍSICO PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA – SP | 8 horas 

Curso presencial teórico e prático  + certificado  

Data: 26 de Setembro de 2021 ( Domingo  das 9h às 18h)

Local: Academia ECOFIT
R. Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde

Conteúdo Programático:

Módulo TREINAMENTO FÍSICO PÓS COVID – 4 horas

Este curso tem como objetivo apresentar as diretrizes, estratégias e prescrição do  Treinamento Físico Pós Covid  eficiente e seguro

  • Entendendo o COVID 19
  • Cuidados gerais para prescrição de atividade física
  • Ação sobre o equilíbrio corporal (pratico)
  • Covid 19 e problemas neurais
  • Covid 19 e problemas respiratórios
  • Quais os músculos respiratórios e como treina-los (pratico)
  • Como evitar a sarcopenia aguda
  • Protocolo de treinamento para pessoas inativas fisicamente (pratico)
  • Protocolo de treinamento para pessoas ativas fisicamente (pratica)
  • COVID 19 e gordura visceral
  • Aula teórica com prática demonstrativa

Módulo MUSCULAÇÃO FEMININA– 4 horas

Este curso tem como objetivo melhor o desempenho e também a monotonia no treinamento leva à estagnação dos resultados, demonstrando de maneira pratica em que fase do treinamento devo utilizar os diversos métodos para se conseguir quebrar barreira de rendimento e atingir a hipertrofia máxima em mulheres

  • Métodos de treinamento de hipertrofia máxima para mulheres
  • Diferenças biomecânicas , hormonais e psicológicas de mulheres e homens
  • Como utilizar ações neuromusculares para se atingir hipertrofia máxima
  • Hipertrofia nos treinamentos de força, força hipertrófica e resistência
  • Como combinar os tipos de treinamento para que não ocorra concorrência entre eles
  • Métodos de musculação para indivíduos iniciantes, intermediários
  • Métodos de treinamento para indivíduos avançados
  • Como e quando utilizar métodos avançados na periodização
  • Analisando na pratica métodos como SST, Rest Pause , Drop Set, Pirâmide, Serie 21, GVT, RRA, Uni Bi Lateral, Choque, Rest pause, FST7, Time Training entre outros
  • Análise das fase do treinamento e quais os métodos utilizar dentro do ciclo menstrual
  • Combinação de exercícios e métodos
  • Análise termográfica de vários exercícios como : elevação pélvica, levantamento terra, stiff, avanço , agachamento , puxadas, abdominais entre outros
  • Aula teórica com prática demonstrativa

Educador

Luis Claudio Bossi – CREF 004247 – G/SP
• Master Docente na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Mestre em treinamento desportivo Havana Cuba, revalidado pela Ciências Medicas da UNB
• Especialista em Treinamento desportivo, musculação e condicionamento físico em academia
• Autor dos livros Ensinando Musculação 5 ed. (Icone), Musculação para o Basquetebol (Sprint), Musculação para o voleibol (Phorte), Periodização na musculação 3 ed (Phorte), treinamento funcional na musculação 2 ed (Phorte), treinamento funcional para mulheres (phorte) e HIIT Fitness &Wellness (Phorte)
• Professor das pós graduações , Estácio, UNIFAE, FMU, CEAFI entre outras
• Ministra cursos em todo o Brasil e no exterior

Todos os participantes que completarem 80% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.

O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.

Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.

Todos os participantes receberão material apostilado com o conteúdo do curso.
“Falar da escola de excelência Fitness Mais, significa: conteúdo, pontualidade, respeito, organização e network com grandes profissionais do mercado fitness.” Alexandre Cardoso – Gestor geral da Academia Fitsport/SP

“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP

Durante toda a duração do curso você receberá um login exclusivo para acessar o E-CLUB MAIS, um canal exclusivo onde você encontrará informações complementares para aprimorar o seu desenvolvimento pessoal e profissional através de download de artigos, apostilas, textos motivacionais e estudos e pesquisas do setor.

Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
Fone/WhatsApp 11 9.94021884
Horário de atendimento: segunda à sexta das 9h às 17h
E-mail: central@fitnessmais.com.br

As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada,considerando a data da efetivação do pagamento. Não serão aceitas inscrições no dia do curso. Não serão aceitas transferências ou cancelamentos de inscrições após o aluno estar cursando o mesmo e ter recebido todo o material didático. A Fitness Mais reserva-se o direito de substituir qualquer profissional anunciado ou data e local estabelecido em caso de imprevisto e sem prévio aviso bem como cancelar o curso caso não atinja o número mínimo de inscrições. Caso o curso seja cancelado por parte da Fitness Mais, os valores desembolsados com as inscrições serão devolvidos. Reforçamos que após iniciado o curso, não há trancamento de matrícula e nem devolução de valores pagos. As aulas perdidas e não assistidas por motivo de falta do aluno por qualquer motivo, poderão ser repostas gratuitamente na próxima turma do mesmo ano letivo de sua inscrição. Reposições em anos letivos diferentes terão uma taxa de R$ 50,00 por aula reposta. Para receber o certificado do curso todos os valores acordados devem ser quitados e a carga horária mínima de participação estabelecida deve ser cumprida. Emissão de 2ª via de certificados solicitado pelo aluno será apenas digitalmente e mediante pagamento da taxa de R$ 15,00. Nossos cursos são exclusivos para estudantes e profissionais graduados de Educação Física e Fisioterapia, exceto os cursos de Gestão e Vendas e a Fitness Mais reserva-se o direito de exigir a necessária comprovação de matrícula, diploma de graduação, ou cópia do registro profissional CREF ou CREFITO. Informamos ainda que não é permitido filmar, gravar ou fotografar o conteúdo do curso. 

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