R$ 1.200,00
Selecionamos 3 cursos que vão te dar ferramentas essenciais para ampliar suas competências e conhecimentos para atuar como Personal Trainer!
COMBO 1: AVALIAÇÃO FÍSICA + CORRIDA + PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA
1 – CERTIFICAÇÃO EM AVALIAÇÃO FÍSICA – São Paulo |16 horas
Datas: 25 de Julho e 29 de Agosto de 2021 (Sábado e Domingo das 9h às 18h)
2 – CERTIFICAÇÃO DE TREINAMENTO DE CORRIDA – São Paulo |16 horas
Datas: 31 de julho e 01 de Agosto de 2021 (Sábado 09 às 18h e Domingo das 8h30 às 17h30)
3 – CURSO DE TREINAMENTO FÍSICO PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA – São Paulo | 08 horas
Datas: 26 de Setembro de 2021 (Domingo das 9h às 18h)
COMBO 2: AVALIAÇÃO FÍSICA + FUNCIONAL + PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA
1 – CERTIFICAÇÃO EM AVALIAÇÃO FÍSICA – São Paulo |16 horas
Datas: 25 de Julho e 29 de Agosto de 2021 (Sábado e Domingo das 9h às 18h)
2 – CERTIFICAÇÃO DE TREINAMENTO FUNCIONAL – São Paulo |16 horas
Datas: 14 e 15 de Agosto de 2021 (Sábado e Domingo 09 às 17h)
3 – CURSO DE TREINAMENTO FÍSICO PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA – São Paulo | 08 horas
Datas: 26 de Setembro de 2021 (Domingo das 9h às 18h)
Forma Pagto | Desconto | Parcelas | Total |
---|---|---|---|
À VISTA | 10% Desconto | — | R$ 1.080,00 |
3 PARCELAS | Sem Juros | 3x R$ 400,00 | R$ 1.200,00 |
6 PARCELAS | Sem Juros | 6x R$ 200,00 | R$ 1.200,00 |
10 PARCELAS | Sem Juros | 10x R$ 120,00 | R$ 1.200,00 |
CERTIFICAÇÃO EM AVALIAÇÃO FÍSICA – SP |16 horas
Curso presencial teórico e prático + apostila + certificado
Datas:
Módulo 1 – 25 de julho de 2021(domingo)
Módulo 2 – 29 de agosto de 2021 (domingo)
Carga horária: 16 horas/aula divididas em 2 domingos das 9h às 18h
Local: Academia ECOFIT
Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde
1) Anamnese e Avaliação do nível de Atividade Física e do Risco Cardiovascular
2) Medidas Antropométricas e Composição Corporal
3) Avaliação Neuromotora: Força e Flexibilidade
4) Avaliação Cardiorrespiratória
CERTIFICAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL – SP |16 horas
Curso presencial teórico e prático + apostila + certificado
Datas: 14 e 15 de Agosto (Sábado e Domingo das 9h às 17h)
Local: Academia ECOFIT
Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde
Conteúdo Teórico:
· O que é Treinamento Funcional?
· Diferenças entre Treinamento Tradicional x Treinamento Funcional
· Características do Treinamento Funcional
· Alterações de plano de movimento
· Objetivos do treinamento funcional
· Funcionalidade e especificidade
· Desenvolvimento da força e Treinamento Funcional
· Treinamento funcional e coluna vertebral
· Ciclo das lesões
· Domínios dos Exercícios Funcionais pós lesões
· Evidências científicas e benefícios do Treinamento Funcional
· Treinamento de força com instabilidade
· Treinamento com acessórios e diferenças de torque
· Treinamento do CORE
· CORE e estabilidade da coluna vertebral
· Anatomia funcional do CORE
· Exercícios abdominais e compressão discal
· Conceito atual de treinamento muscular
· Pressão intra-abdominal
· Estabilidade do CORE (Atividades da vida diária e esporte)
· Cargas impostas na coluna vertebral
· Hérnia de disco intervertebral e suas causas
· Ativação do transverso do abdome e dor lombar
· Perturbação da postura e ativação do transverso do abdome
· Instabilidade e ativação dos músculos do abdome
· Atividade mioelétrica em condições instáveis
· Fadiga e fuso muscular
· Sessão de treino funcional
Conteúdo Prático:
· Laboratório de Exercícios com Materiais Diversos
· Progressão de Exercícios (Adaptação e Evolução)
· Montagem da Sessão do Treinamento Funcional na Prática
ARTHUR COSTA – CREF 118494-G/SP
• Graduado em Educação Física- UNG
• Pós-graduado em MBA Gestão de Pessoas – UNG
• Pós-graduando em Treinamento Desportivo – FMU
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Técnico de Vôlei do Sport Club Corinthians Paulista
• Personal Trainer • Atuou como Professor de Coletivas na Fit Up Academia
• Atuou como Diretor Geral da Academia 2Life Club Estúdio de Treinamento Funcional
• Foi Professor Acadêmico da Universidade Guarulhos em Atividades de Academias
Participação Especial na parte prática da Equipe Fitness Mais:
• Marcio Silva CREF 129040-G/SP
• Amanda Pontes – CREF 124946-G/SP e convidados
CERTIFICAÇÃO EM TREINAMENTO DE CORRIDA – SP |16 horas
Curso presencial teórico e prático + apostila + certificado
Datas: 31 de Agosto e 01 de Setembro de 2021 (Sábado 10h às 18h e Domingo das 8h às 17h)
Local: Academia Top Form
Alameda Casa Branca, 910 – Jd. Paulista- São Paulo – SP ( metrô mais próximo, Estação Trianon Masp)
• O Mercado de corridas Brasil e o perfil do corredor
• Limiares de treino: O que é e como usá-los para prescrever treinamentos
• Os princípios básicos do treinamento desportivo na prescrição do treinamento de corrida.
• Como montar treinos para alunos iniciantes?
• Como montar treinos de 5 km a 42 km (maratona)?
• Como montar treinos para Ultramaratonas e Corridas de Montanhas?
• Dinâmicas de Grupo (Montagem de planilhas)
• Postura na corrida: Qual o movimento ideal e tipos de pisada
• Tênis de corrida: como escolher
• Aula prática: Correções posturais, educativos e estratégias na aplicação das aulas. Em caso de chuva esta prática acontecerá na academia.
CURSO TREINAMENTO FÍSICO PÓS COVID E MUSCULAÇÃO FEMININA – SP | 8 horas
Curso presencial teórico e prático + certificado
Data: 26 de Setembro de 2021 ( Domingo das 9h às 18h)
Local: Academia ECOFIT
R. Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde
Módulo TREINAMENTO FÍSICO PÓS COVID – 4 horas
Este curso tem como objetivo apresentar as diretrizes, estratégias e prescrição do Treinamento Físico Pós Covid eficiente e seguro
Módulo MUSCULAÇÃO FEMININA– 4 horas
Este curso tem como objetivo melhor o desempenho e também a monotonia no treinamento leva à estagnação dos resultados, demonstrando de maneira pratica em que fase do treinamento devo utilizar os diversos métodos para se conseguir quebrar barreira de rendimento e atingir a hipertrofia máxima em mulheres
Todos os participantes que completarem 80% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.
“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP
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