INSCRIÇÕES

Curso Cross Training e HIIT Emagrecimento Presencial

R$ 350,00

Curso HIIT Emagrecimento e Cross Training presencial

Data: 26 de Novembro de 2023 (Domingo das 9h às 18h)

Local: Academia ECOFIT
Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde ( 10min de Uber/20min de ônibus/30min caminhando)


Investimento R$ 350,00

Para pagamento por PIX à vista:

Forma Pagto Desconto Parcelas Total
À VISTA 10% Desconto R$ 315,00

Para pagamento por CARTÃO DE CRÉDITO em até 10x R$35,00 sem juros  através do PagSeguro UOL:

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Apresentação

Aprenda as ferramentas e estratégias mais requisitadas pelos clientes e utilizadas pelos professores e personal trainers mais renomados.

O objetivo deste curso é demonstrar de maneira teórica e pratica como utilizar as evidências cientificas na elaboração de sessões de treino, programas e periodização do treinamento HIIT e Cross Training, além disto demonstrar com realizar protocolos de Calistenia , SIT, HIIT, HIIE, HIRT e HIT de maneira prática para utilização em academias e personal.

Aprenda neste curso  em teoria e prática:

Conteúdo HIIT Emagrecimento – 4 horas/aula
– Quais as diferenças em HIIT, HIRT, SIT e HIIE
– Como calcular a % de carga e as repetições pelo tempo de intervalo
– Quais protocolos utilizar na esteira e bicicleta ergométrica
– Quais protocolos utilizar na pista, ruas e praias
– Protocolos utilizados na musculação
– Protocolos utilizando o peso do próprio corpo
– Como utilizar o HIIT, HIRT, SIT aplicados ao emagrecimento
– Protocolos utilizados para redução de gordura intraviceral
– HIIT para avançados

Conteúdo Cross Training Periodização – 4 horas/aula
– Como elaborar e periodizar o treinamento de um iniciante e intermediário no Cross training
– Exercícios específicos para aprendizagem de exercícios competitivos do Cross Training
– Estruturação de séries e tempos de séries para otimizar a intensidade
– Como vencer a fadiga
– Exercícios adaptativos para a prevenção de lesões
– Análise dos movimentos para ganho de performance na competição
– Como periodizar a temporada de competições
– Periodização Clássica e Contemporânea para o Cross Training

A quem se destina

Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em treinamento funcional para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.

Educador


Me. Luis Claudio Bossi – CREF 004247 – G/SP
• Docente na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Mestre em treinamento desportivo Havana Cuba, revalidado pela Ciências Medicas da UNB
• Especialista em Treinamento desportivo, musculação e condicionamento físico em academia
• Autor dos livros Ensinando Musculação 5 ed. (Icone), Musculação para o Basquetebol (Sprint), Musculação para o voleibol (Phorte), Periodização na musculação 3 ed (Phorte), treinamento funcional na musculação 2 ed (Phorte), treinamento funcional para mulheres (phorte) e HIIT Fitness &Wellness (Phorte)
• Professor das pós graduações , Estácio, UNIFAE, FMU, CEAFI entre outras
• Ministra cursos em todo o Brasil e no exterior

Todos os participantes que completarem 80% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.

O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.

Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.

Todos os participantes receberão material apostilado com o conteúdo do curso.
“Falar da escola de excelência Fitness Mais, significa: conteúdo, pontualidade, respeito, organização e network com grandes profissionais do mercado fitness.” Alexandre Cardoso – Gestor geral da Academia Fitsport/SP

“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP

Durante toda a duração do curso você receberá um login exclusivo para acessar o E-CLUB MAIS, um canal exclusivo onde você encontrará informações complementares para aprimorar o seu desenvolvimento pessoal e profissional através de download de artigos, apostilas, textos motivacionais e estudos e pesquisas do setor.

Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
Fone: 11 2966-4349
Fone/Fax: 11 2084-0310
WhatsApp 11 9.8884.6871
Horário de atendimento: segunda à sexta das 9h às 17h
E-mail: fitnessmais@fitnessmais.com.br

As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada, considerando a data do recebimento da inscrição. Não serão aceitas inscrições no dia do curso. Não serão aceitas transferências ou cancelamentos de inscrições após o aluno estar cursando o mesmo e ter recebido todo o material didático. A Fitness Mais reserva-se o direito de substituir qualquer profissional anunciado ou data estabelecida em caso de imprevisto e sem prévio aviso bem como cancelar o curso caso não atinja o número mínimo de inscrições. Caso o curso seja cancelado por parte da Fitness Mais, os valores desembolsados com as inscrições serão devolvidos. Reforçamos que após iniciado o curso, não há trancamento de matrícula e nem devolução de valores pagos. As aulas perdidas e não assistidas por motivo de falta do aluno poderão ser repostas nas próximas turmas. Não será permitido filmar, gravar ou fotografar o conteúdo do curso. Para receber o certificado do curso todos os valores acordados devem ser quitados e a carga horária mínima de participação estabelecida deve ser cumprida.

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