Descrição
Apresentação
Aprenda a Periodizar treinos de Musculação do Iniciante ao Avançado e os Conceitos e Fundamentos da Biomecânica Aplicada na Prática na Musculação, preparando-se para atuar com mais segurança e melhor padrão profissional.
Conteúdo Programático:
Domingo 27/08 Biomecânica Aplicada:
– Conceitos mecânicos e anatômicos aplicados à Musculação (torque, arquitetura muscular, tipos de resistência)
– Diferenças entre máquinas, pesos livres, cabos, elásticos e suas aplicações no treinamento
– Como escolher os exercícios mais adequados para a sessão baseado na Biomecânica
– Biomecânica do Core – faz sentido priorizar bases instáveis?
– Análise biomecânica dos principais exercícios na sala de Musculação
Domingo 24/09 Periodização do Iniciante ao Avançado:
– Conceito de periodização e planejamento do treinamento
– Controle de carga no treinamento de Musculação – Volume, Intensidade, Densidade e Progressão de carga
– Como organizar sessões de treinamento para Iniciantes, Intermediários e Avançados
– Como estruturar uma periodização para Iniciantes, Intermediários e Avançados
– Planilha de periodização pré-estruturada para facilitar e organizar a prescrição do treinamento
– Construção de sessões de treino na prática
A quem se destina
Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em periodização e biomecânica na Musculação para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.[info_box title=”Educadores” image=”” animate=””]
Docente GUILHERME LEME – CREF 070145-G/SP
- Master Docente da Fitness Mais Escola de Excelência Profissional
- Graduado em Educação Física pela FMU
- Pós-graduado em Musculação e Condicionamento Físico
- Master Trainer Programa Face2 Face Fitness
- Gerente Técnico da rede Bio Ritmo Academias
- Desde 2011 ministra Treinamento e Capacitação para Profissionais do Grupo Bio Ritmo/Smart Fit
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[tabs title=”” type=”vertical”][tab title=”Certificado”]
Todos os participantes que completarem 100% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.
[/tab][tab title=”Material Didático”]Todos os participantes receberão material apostilado com o conteúdo do curso.[/tab][tab title=”Depoimentos”]“Falar da escola de excelência Fitness Mais, significa: conteúdo, pontualidade, respeito, organização e network com grandes profissionais do mercado fitness.” Alexandre Cardoso – Gestor geral da Academia Fitsport/SP
“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP[/tab][tab title=”E-Club Mais”]Durante toda a duração do curso você receberá um login exclusivo para acessar o E-CLUB MAIS, um canal exclusivo onde você encontrará informações complementares para aprimorar o seu desenvolvimento pessoal e profissional através de download de artigos, apostilas, textos motivacionais e estudos e pesquisas do setor.
[/tab][tab title=”Realização”]Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
Fone/WhatsApp 11 9.94021884
Horário de atendimento: segunda à sexta das 9h às 17h
E-mail: fitnessmais@fitnessmais.com.br
[/tab][tab title=”Aviso Importante”] As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada,considerando a data da efetivação do pagamento. Não serão aceitas inscrições no dia do curso. Não serão aceitas transferências ou cancelamentos de inscrições após o aluno estar cursando o mesmo e ter recebido todo o material didático. A Fitness Mais reserva-se o direito de substituir qualquer profissional anunciado ou data e local estabelecido em caso de imprevisto e sem prévio aviso bem como cancelar o curso caso não atinja o número mínimo de inscrições. Caso o curso seja cancelado por parte da Fitness Mais, os valores desembolsados com as inscrições serão devolvidos. Reforçamos que após iniciado o curso, não há trancamento de matrícula e nem devolução de valores pagos. As aulas perdidas e não assistidas por motivo de falta do aluno por qualquer motivo, poderão ser repostas gratuitamente na próxima turma do mesmo ano letivo de sua inscrição. Reposições em anos letivos diferentes terão uma taxa de R$ 50,00 por aula reposta. Para receber o certificado do curso todos os valores acordados devem ser quitados e a carga horária mínima de participação estabelecida deve ser cumprida. Emissão de 2ª via de certificados solicitado pelo aluno será apenas digitalmente e mediante pagamento da taxa de R$ 15,00. Nossos cursos são exclusivos para estudantes e profissionais graduados de Educação Física e Fisioterapia, exceto os cursos de Gestão e Vendas e a Fitness Mais reserva-se o direito de exigir a necessária comprovação de matrícula, diploma de graduação, ou cópia do registro profissional CREF ou CREFITO. Informamos ainda que não é permitido filmar, gravar ou fotografar o conteúdo do curso. [/tab][/tabs]
