Descrição
Apresentação
Aprenda as principais ferramentas para elaboração de planilhas de treinamento, controle de treino a distância e periodização para alunos de assessoria esportiva da saúde a performance e para atletas de alto rendimento.
Conteúdo
– Avaliações: Quais as mais adequadas para um corredor? Porque é tão importante?
– Perfil de corredor (Iniciante, Intermediário e Avançado): Como detectar e modelos mais adequados de abordagem e necessidades
– Limiares de treino: O que é e como usá-los para prescrever treinamentos
– Postura na corrida: Referências da melhor postura, diferenças fundistas x velocistas e guepardo
– Tipo de pisada e aterrizagem: Supinada, Pronada, Neutra / Antepé, Mediopé e Antepé. O que é mais adequado e fatores de ajuste
– Aula prática: Correções posturais e estratégias na aplicação das aulas
– Avaliação FMS: O que é? Aula prática de exercícios baseados na avaliação
– Aquecimento e alongamento: Quando utilizar e exercícios mais adequados
– Educativos (importância e porque fazer)
– Aula prática de corrida: Como dividir alunos iniciantes a avançados
– Dinâmica: Aplicação de treino
– Como montar treinos: de 5 km a 42km
– Dinâmica de Grupo (Montagem de planilhas);
A quem se destina
Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em treinamento de corrida para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.
[info_box title=”Educador” image=”” animate=””]
DARLAN DUARTE– CREF 053229-G/SP
• Educador da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Profissional de Educação Física graduado pela Universidade Nove de Julho (UNINOVE)
• Pós-graduado em Biomecânica do Esporte e Treinamento Desportivo na Faculdade Metropolitana Unida (FMU)
• Atuou com professor nas Academias Reebok Sports Club e Competition
• Responsável pela condução dos Treinos Técnicos do Bio Running (Assessoria Esportiva da Rede de Academias Bio Ritmo)
• Diretor Técnico da PACE FIT Assessoria Esportiva
• Ex-Diretor Técnico da Assessoria 5ways Sports Consulting [/info_box]
[tabs title=”” type=”vertical”][tab title=”Certificado”]
Todos os participantes que completarem 80% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.
[/tab][tab title=”Material Didático”]Todos os participantes receberão material apostilado com o conteúdo do curso.[/tab][tab title=”Depoimentos”]“Falar da escola de excelência Fitness Mais, significa: conteúdo, pontualidade, respeito, organização e network com grandes profissionais do mercado fitness.” Alexandre Cardoso – Gestor geral da Academia Fitsport/SP
“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP[/tab][tab title=”E-Club Mais”]Durante toda a duração do curso você receberá um login exclusivo para acessar o E-CLUB MAIS, um canal exclusivo onde você encontrará informações complementares para aprimorar o seu desenvolvimento pessoal e profissional através de download de artigos, apostilas, textos motivacionais e estudos e pesquisas do setor.
[/tab][tab title=”Realização”]Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
Fone: 11 2966-4349
Fone/Fax: 11 2084-0310
WhatsApp 11 9.8884.6871
Horário de atendimento: segunda à sexta das 9h às 17h
E-mail: fitnessmais@fitnessmais.com.br
[/tab][tab title=”Aviso Importante”]As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada, considerando a data do recebimento da inscrição. Não serão aceitas inscrições no dia do curso. Não serão aceitas transferências ou cancelamentos de inscrições após o aluno estar cursando o mesmo e ter recebido todo o material didático. A Fitness Mais reserva-se o direito de substituir qualquer profissional anunciado ou data estabelecida em caso de imprevisto e sem prévio aviso bem como cancelar o curso caso não atinja o número mínimo de inscrições. Caso o curso seja cancelado por parte da Fitness Mais, os valores desembolsados com as inscrições serão devolvidos. Reforçamos que após iniciado o curso, não há trancamento de matrícula e nem devolução de valores pagos. As aulas perdidas e não assistidas por motivo de falta do aluno poderão ser repostas nas próximas turmas. Não será permitido filmar, gravar ou fotografar o conteúdo do curso. Para receber o certificado do curso todos os valores acordados devem ser quitados e a carga horária mínima de participação estabelecida deve ser cumprida.[/tab][/tabs]
